胰岛素抵抗经验性生活方式指数(Empirical Lifestyle Index for Insulin Resistance, ELIR),指一个评估生活方式对胰岛素抵抗影响的综合指标,由17项因素计算。正相关因素(加剧胰岛素抵抗):BMI、红肉、加工肉类、精制谷物、人造黄油、低能量饮料、番茄、其他蔬菜、奶油汤、炸薯条、马铃薯;负相关因素(改善胰岛素敏感性) ...
胰岛素抵抗经验性饮食指数(Empirical Dietary Index for Insulin Resistance,EDIR)),指一个评估饮食对胰岛素抵抗潜在影响的指标,由18种食物项目构成。正相关食物(加剧胰岛素抵抗):人造黄油、红肉、精制谷物、加工肉类、奶油汤、番茄 、其他蔬菜、低能量饮料、果汁、土豆 (Potatoes);负相关食物(改善胰岛 ...