儿少与学校卫生学 - 词条分类 - 公卫百科

中等强度持续运动-儿少

中等强度持续运动（moderate intensity continuous training），指40-59%储备心率、46-63%最大摄氧量或64-76%最大心率的运动强度下进行的长时间持续运动。是有氧运动的一种。

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高强度间歇运动-儿少

高强度间歇运动（high intensity interval training），指一种多次短时间的高强度运动与以低强度运动或休息形式形成的间歇期交替进行的运动训练方式。

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运动持续时间-儿少

运动持续时间（duration），指每次运动所持续的时间。即达到运动处方所要求强度的持续时间。

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运动频率-儿少

运动频率（exercise frequency），指单位时间内运动的次数。通常是指每周运动的次数。

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运动类型-儿少

运动类型（type of exercise），指运动中采用的具体形式或选择的运动项目，作为对运动活动进行分类的一种方式。

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无氧阈-儿少

无氧阈（anaerobic threshold），指递增运动过程中, 人体内的代谢供能方式由有氧代谢为主开始向无氧代谢过渡的临界点。

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储备心率-儿少

储备心率（reserve heart rate），指人体在激烈运动时，每分钟脉搏跳动的次数减去安静时每分钟脉搏跳动的次数值。

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最大心率-儿少

最大心率（maximal heart rate），指在进行运动负荷时，随着运动量的增加，耗氧量和心率也增加，在最大负荷强度时，耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。

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最大摄氧量-儿少

最大摄氧量（maximal oxygen uptake, VO2max），指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈活动中，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所能摄取的氧量。

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运动负荷-儿少

运动负荷（exercise load），指在生理运动测试中，用于评估个体病理生理变化的一个量化指标。

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运动量-儿少

运动量（amount of exercise），指强度、时间与频率三个变量相乘的结果。反映了人体在体育活动中所承受的生理和心理负荷量，以及消耗的热量。

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运动强度-儿少

运动强度（exercise intensity），指反映机体在运动过程中用力的大小和机体紧张度的一个指标。是决定运动量的主要因素，是运动处方的核心部分。

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运动负荷监测-儿少

运动负荷监测（exercise load monitoring），指主动采集学生运动负荷数据并分析结果,从而精准分析和评价学生运动能力的方法。

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体育锻炼卫生-儿少

体育锻炼卫生（school physical exercise hygiene），指在体育锻炼过程中应采取的卫生措施，运用各种体育手段，结合日光、空气、水等自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，娱乐身心为目的的身体活动过程，是儿童少年主要体力活动的形式。 ...

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体育品德-儿少

体育品德（sports morality），指在体育运动中应当遵循的行为规范以及形成的价值追求和精神风貌，对维护社会规范、树立良好的社会风尚具有积极作用。

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运动能力-儿少

运动能力（exercise capacity），指体能、技战术能力和心理能力等在身体活动中的综合表现，是人类身体活动的基础。

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体育学科核心素养-儿少

体育学科核心素养（core quality of physical education），指学生在接受相应学段和相应体育课程的学习过程中,逐渐形成的适应个体终身发展和社会发展需要的关键品格与能力。

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体育新课程标准-儿少

体育新课程标准（the new standards of physical education curriculum），指围绕增进学生的身心健康这一目标，提供教学内容的框架，改变了过去按运动项目划分课程内容和安排教学时数的办法，使教师能更加灵活地选择教学内容的规范性技术文件。 ...

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优质体育课-儿少

优质体育课（quality physical education），指本着一切服从于教学的原则,使授课内容最大程度的丰富，充分调动学生的主动性，充分发挥学生的想象力,培养互助合作的团队精神,在教学的同时，既提高学生的理论水平,又强健体魂的课程。 ...

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体育课程标准-儿少

体育课程标准（physical education curriculum standards），指国家对学生在体育课程学习过程中相关要求的规范性技术文件。

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