儿少与学校卫生学 - 词条分类 - 公卫百科 - 公卫人

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肌肉强健性体力活动-儿少

肌肉强健性体力活动（muscle-strengthening activity），指增加骨骼肌力量、爆发力、耐力和质量的体力活动。

定义

骨骼强健性体力活动-儿少

骨骼强健性体力活动（bone-strengthening activity），指对骨骼产生冲击力或张力，促进骨骼特定部位的生长和强度的体力活动。包括跑步、跳绳和举重等。

定义

抗阻运动-儿少

抗阻运动（resistance exercise），指肌肉在收缩时人为地给予一定的外加阻力，使运动时肌肉张力达到较高的程度，以提高肌力和肌肉耐力的运动方式。

定义

无氧运动-儿少

无氧运动（anaerobic physical activity），指主要以无氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。

定义

有氧运动-儿少

有氧运动（aerobic exercise），指以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式。运动负荷与耗氧量呈线性关系。

定义

儿童青少年身体活动指南-儿少

儿童青少年身体活动指南（physical activity guidelines for children and adolescents），指针对儿童青少年体力活动的推荐量的科学权威建议。是以促进儿童青少年良好体力活动习惯的养成与体质健康水平的提升为目的，在针对国内外现有文献进行系统梳理的基础上形成的。 ...

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国家体育锻炼标准-儿少

国家体育锻炼标准（the national physical training standard），指我国一项以提高公民身体素质为目的，通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类身体素质项目测验为手段，来检验6~69 岁公民体育锻炼效果的规范性技术文件。

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代谢适能-儿少

代谢适能（metabolism fitness），指人体有效地通过新陈代谢从食物和环境中获得营养供应，满足生物合成需求以及为生命活动提供能量，不出现代谢异常的能力。

定义

动作能力-儿少

动作能力（motor ability），指个体对基本运动技能的熟练掌握度以及完成各种运动任务的协调与物体控制能力。

定义

爆发力-儿少

爆发力（explosive power），指肌肉在最短时间收缩时所能产生的最大张力。大小取决于肌肉收缩力量和速度的大小。通常用收缩力与速度的乘积所表现出来的肌肉功率来表示。

定义

力量-儿少

力量（strength），指肌肉在单次收缩中产生最大收缩的能力。

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速度-儿少

速度（speed），指身体某部分在短时间内快速运动的能力。包括对外界信号刺激快速反应的能力、人体快速完成动作的能力及快速移动的能力。

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协调性-儿少

协调性（coordination），指在运动过程中身体各器官、系统在时间和空间上相互配合完成动作的能力。

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灵敏性-儿少

灵敏性（agility），指个体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力。

定义

平衡能力-儿少

平衡能力（balance），指身体在运动或受到外力作用时，能够自动调整并维持一种姿态的能力。

定义

心肺耐力-儿少

心肺耐力（cardiorespiratory fitness, cardiorespiratory endurance），指在较长时间的体力活动中，心血管系统（心脏和血管）和呼吸系统（肺和气道），为工作的肌肉和器官提供氧气的能力。通常表示为测量或估计的最大摄氧量。

定义

骨骼肌肉适能-儿少

骨骼肌肉适能（muscular-skeletal fitness），指由骨骼强韧度、肌肉力量、肌肉耐力、爆发力和柔韧性所反映的体质健康状态。

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体质健康-儿少

体质健康（physical fitness health），指一种完好的身体、心理和社会适应的状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。包括身体形态、感觉敏锐度、对疾病的易感性、身体机能、恢复能力和执行某些任务的能力。

定义

运动医务监督-儿少

运动医务监督（sports medical supervision），指学校体育活动中，由校医院和体育教师共同负责的一种综合性监督工作。涉及健康评估、运动指导、营养支持等方面，是学校体育中保障学生运动安全与健康的重要组成部分。

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运动风险-儿少

运动风险（hazard of physical activity），指学生在进行体育活动时所面临的可能导致伤害或健康问题的风险因素。属于运动安全管理的范畴。

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