抗阻运动
儿少

定义

抗阻运动(resistance exercise),指肌肉在收缩时人为地给予一定的外加阻力,使运动时肌肉张力达到较高的程度,以提高肌力和肌肉耐力的运动方式。

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所属分类儿少与学校卫生学

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创建者GAG

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