定义

中等强度身体活动（moderate-intensity physical activity, MPA），代谢当量在3～6 左右的体力活动，包括快速健步走、骑自行车、打球、游泳、跳舞、扫地、拖地、搬运和割草等。

测量

CHARLS中，研究人员询问每位受访者[1]：“您是否通常每周至少参与10分钟的中等强度身体活动？”若回答“否”，则判定其不规律参与该类型活动；若回答“是”，则进一步询问该类型活动的频率与每日持续时间。

• 频率分为四档：无活动（0天/周）、1–2天/周、3–5天/周、6–7天/周；

• 持续时间分为五档：无活动（0分钟/天）、10–29分钟/天、30–119分钟/天、120–239分钟/天、≥240分钟/天。

计算

依据国际身体活动问卷（IPAQ），为三类活动的每分钟分配代谢当量（MET）值：LPA为3.3，MPA为4.0，VPA为8.0。总身体活动量（TPA）计算公式如下[2]：
TPA =（VPA每日时长 × 每周活动天数 × 8.0 MET）＋（MPA每日时长 × 每周活动天数 × 4.0 MET）＋（LPA每日时长 × 每周活动天数 × 3.3 MET）。
TPA按四分位数划分为四组（Q1、Q2、Q3、Q4），以Q1组作为参照组。