柔韧训练（flexibility training），指对人体关节活动幅度大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力进行的训练。
所属分类伤害控制学
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创建者饭饭小简
最后编辑饭饭小简
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