柔韧训练（flexibility training），指对人体关节活动幅度大小以及跨过关节的韧带、肌腱、肌肉、皮肤及其他组织的弹性和伸展能力进行的训练。
所属分类伤害控制学
浏览次数90
创建者饭饭小简
最后编辑饭饭小简
值得：你的点滴投入，大家长期受益
回报：VIP会员特权，大额钢镚奖励
