抗阻训练（resistance training），指采用中等负荷、持续、缓慢、大肌群、多次重复的运动形式以增加肌肉力量和心血管素质的训练。主要指循环抗阻训练。
所属分类伤害控制学
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创建者饭饭小简
最后编辑饭饭小简
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