定义

生活技能（life skill），指个体有效处理日常生活各种需要和挑战的能力。包括5 对和10 种能力:(1)自我认识-同理能力;(2)有效交流-人际关系能力;(3)调节情绪-缓解压力能力;(4)创造性思维-批判性思维能力;(5)决策-解决问题能力。