广播体操
爱国卫生

定义

广播体操(radio calisthenics),指在音乐伴奏下进行的全身性徒手体操。由一系列按照音乐节奏编排有序的体操动作组成,旨在锻炼全身肌肉和关节,增强心肺功能,提高身体协调性和柔韧性。


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所属分类爱国卫生运动

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创建者epiman

最后编辑epiman

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