定义

健康生活方式（healthy lifestyle），指有益于健康的习惯化的行为方式。表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人卫生、环境卫生、饮食卫生，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等。主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。