怎样才能把自己从googlegroup的邮件组退出来啊？？

我有一个gmail的邮箱，已经加入了咱epiman的googlegroup，有一次不小心在foxmail上用了一个非gmail的邮箱回了个邮件，那个邮箱也进入epiman的邮件组了，因为邮箱是科室公用的，老是受到邮件组的mail，同事们比较反感，请问怎么才能推出啊？？

很抱歉，邮件列表给你工作带来的困扰。
; q# D+ F0 y5 h" Z" _你可以很自由的加入或退出邮件列表。
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; g' o5 t  z# [如何退出？
: q- A. l# [  N/ g; ATo unsubscribe from this group, send email to
# o) J+ N$ i0 [+ u% gEpiMan+unsubscribe@googlegroups.com

邮件列表发出的每封邮件最下面都带有如何参与讨论和推出列表的说明，不过是英文的，估计大家没有注意：）