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室内常见的生物性污染物是指由生物(包括微生物、动物及植物)活动产生或携带的、可能影响室内空气质量和人体健康的物质或生物体,主要包括以下几类:7 w3 i& j* D) k: ?, P$ {: g! }
微生物类:细菌(如军团菌、金黄色葡萄球菌)、真菌(如霉菌、酵母菌)、病毒(如流感病毒、新冠病毒、呼吸道合胞病毒)、支原体、衣原体等。
3 M) Q6 z( ^% h动物相关污染物:尘螨(及其排泄物、尸体碎片)、蟑螂(排泄物、蜕皮、尸体)、老鼠(排泄物、尿液、唾液、尸体)、宠物皮屑、毛发、跳蚤、蜱虫等。3 T6 c( ?2 p+ S& a6 J7 a7 u) O
植物相关污染物:花粉(如豚草、桦树、向日葵花粉)、植物孢子、某些植物的汁液或分泌物(如部分多肉植物、夹竹桃的有毒汁液)。
& u6 N3 i* N" N. ?# D以 “尘螨” 为例:健康危害及防制措施
& z; b- ?& w4 {, g3 R尘螨是室内最常见的生物性污染物之一,主要栖息在床垫、枕头、沙发、地毯、窗帘、毛绒玩具等富含纤维的物品中,以人体脱落的皮屑为主要食物来源,温暖潮湿的环境(温度 20-30℃、相对湿度 70%-80%)最适宜其繁殖。: A9 ?% H0 B3 c9 B
一、尘螨的健康危害
0 R$ c$ Y3 X5 F尘螨本身及其实时排泄物、尸体碎片、蜕皮等均属于致敏原,主要通过呼吸道吸入或皮肤接触引发健康问题,对过敏体质人群(尤其是儿童、老人及哮喘患者)危害更显著,具体表现为:/ W' e1 W' Q" r) F- y
诱发过敏性呼吸道疾病& O3 b; @/ M* w' u+ R
这是尘螨最主要的危害。吸入尘螨致敏原后,会刺激呼吸道黏膜,引发或加重:, c! B! L- t' R; P- { d% U- U
过敏性鼻炎:出现打喷嚏(一次连续多个)、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等症状,晨起或接触床品、地毯后症状更明显;
/ a# Z. ]6 u: G! z1 `过敏性哮喘:表现为咳嗽(尤其夜间或凌晨干咳)、胸闷、喘息、呼吸急促,严重时可能诱发哮喘急性发作,甚至危及生命。: [* X2 _& p8 x8 [0 ?5 W
引发皮肤过敏反应9 ^2 R4 F4 g7 M& I
皮肤直接接触尘螨或其代谢产物(如接触床垫、毛绒玩具后),可能诱发:
% b1 h" J7 c) N特应性皮炎(湿疹):皮肤出现红斑、丘疹、瘙痒、脱屑,常见于面部、颈部、四肢屈侧;! }; y9 g4 z* b- D9 j/ q- _4 z
荨麻疹:皮肤突然出现风团、瘙痒,发作时间不定,严重时可能伴随血管性水肿(如眼睑、口唇肿胀)。
" o0 t+ g2 g, d. Q1 ~加重其他过敏相关疾病; N+ k+ k$ Y& @. @
对于已有过敏体质的人群,尘螨暴露可能成为 “过敏原叠加因素”,加重原有过敏症状,或增加对其他过敏原(如花粉、宠物皮屑)的敏感性。4 J1 `4 w( I& Q! o" g# ]0 z
二、尘螨的防制措施
% c2 [; @* f( v4 p# B4 P+ A6 g5 r$ H尘螨防制的核心思路是减少尘螨滋生环境、降低尘螨浓度及阻断接触途径,需从 “环境控制”“物品清洁”“个人防护” 三方面综合落实:
1 @: I% E3 K. d2 z4 V9 b3 F1. 控制室内温湿度,破坏尘螨繁殖环境
( C$ H9 `* n$ }: Z- H尘螨依赖潮湿环境生存,干燥环境可显著抑制其繁殖:# u5 |5 V3 g9 D" H5 \9 n" Z
降低湿度:使用除湿机或空调,将室内相对湿度控制在50% 以下(最适宜范围 40%-50%),尤其南方梅雨季、北方夏季需持续除湿;' U/ L6 K* ~( G0 M G/ a) ~( h
避免潮湿区域滋生:浴室、厨房等易潮湿区域需及时通风(每天开窗通风 2-3 次,每次 30 分钟以上),浴室地面、墙面擦干,避免积水;定期清洁洗手池、下水道,防止尘螨聚集。
$ x1 s7 h+ Z9 I( k6 r2. 清洁床品及织物,减少尘螨附着6 M% y4 C# ^% L
床品(床垫、枕头、被褥)是尘螨最集中的区域(占室内尘螨总量的 60% 以上),需重点清洁:! S$ S' g- i" ~: i3 Z3 W5 _
定期高温清洗:床单、被套、枕套每周用55℃以上热水清洗 1 次(55℃以上高温可杀死尘螨及破坏致敏原),清洗后暴晒或烘干(烘干温度≥60℃效果更佳);
; M2 P+ n! g! [使用防螨寝具:床垫、枕头套上透气性好的 “防螨套”(孔径<10 微米,可阻挡尘螨进出),避免尘螨进入床垫或枕头内部;
: B6 p" O$ k. l: Y. O" c* K8 v1 R减少毛绒 / 纤维物品:卧室尽量不放置地毯、毛绒玩具、厚重窗帘(易积尘螨),若无法避免,需每周用吸尘器(带 HEPA 滤网,可过滤尘螨颗粒)彻底清洁,毛绒玩具每月高温清洗 1 次。3 D0 b) f4 C9 W$ b1 v
3. 优化室内清洁方式,降低尘螨浓度
0 Y$ u" k+ e! a& y/ X# d% A吸尘器优先,避免扬尘:清洁地面、沙发时,先用吸尘器(HEPA 滤网)吸除灰尘和尘螨,再用湿拖布拖地(避免干扫导致尘螨颗粒飞扬);: ]/ g( G) d! C C
定期清洁空调:空调滤网每 2-3 周清洗 1 次,空调内部(蒸发器、出风口)每 3 个月请专业人员清洁,防止尘螨在空调内滋生并随风吹出;
/ l: l0 b% O3 e; `, w( M+ ]: P j控制室内 “皮屑来源”:若养宠物,需每周给宠物洗澡、梳理毛发(减少宠物皮屑,间接减少尘螨食物),宠物窝垫每周高温清洗,避免宠物进入卧室。
: J; C$ R' T) J; ]7 w9 F- S" b/ z/ h4. 过敏人群额外防护7 x7 W& p% u9 c; Y: R
避免直接接触尘螨环境:过敏体质者整理床品、清洁地毯时,需佩戴口罩和手套,避免吸入尘螨致敏原;. o6 `3 I% y/ V
使用空气净化器:卧室放置带 HEPA 滤网的空气净化器,每天运行 4-6 小时,可过滤空气中的尘螨颗粒、降低致敏原浓度;
7 c1 M" T9 I% p' L. j% t/ M' B及时就医干预:若出现明显过敏症状(如持续打喷嚏、哮喘发作),需及时就医,在医生指导下使用抗过敏药物(如抗组胺药)或进行脱敏治疗,避免症状加重。 |
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