本人2010年健康素养征文时候的作品说真的感觉素养66条有不少应该改动的地方

徐振宇 · 发表于 2012-3-15 16:42:55

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中国公民健康素养66条（三字歌）
创作：徐振宇指导：姚君平

         知识篇

好公民，请记牢，素养好，六六条。

有素质，有修养，有道德，有健康。

合理吃，适量动，烟酒戒，心态平。

不嫉妒，不张狂，人平和，家安康。

莫贪睡，莫疲劳，七到八①，是指标，

一手烟，本致病，二手烟，更致命。

早也好，晚也好，戒了烟，家人好。

保健品，太夸张，不治病，别上当。

环境绿，生态美，空气净，身体清。

我献血，我骄傲，小付出，大回报。

四体征，掌握好，关键时，是个宝。

高低压，请记牢，一百四②，低九十②，

常检测，保持到。三六少③，三七超③，

体温度，请知道。正常人，要呼吸，

喘口气，数数秒，一分钟，十六④起，

二十④次，区间内，不超标。中医论，

最精深，查脉搏，寻病因，一分数，

六十⑤搏，至一百⑤，属正常。

治病时，也要晓，能口服，不针液。

人、针、管，单独用，不重复，免交叉。

有毒害，危险工，有权利，享保护。

打疫苗，防传染，最有效，最省钱。

肺结核，不可怕，咯血久，来检查，

有扶持，正规治，坚持住，能痊愈。

艾滋病，乙丙肝，传播强，途径晓，

握个手，点点头，吃吃饭，不传染。

灭蚊子，杀苍蝇，逮老鼠，捉蟑螂，

除四害，扬美名。内出血，肿异常，

减体重，需警惕。癌病变，早发现，

早治疗，治愈高。口呼吸，胸按压，

急救术，学到家。有心事，别烦恼，

寻朋友，找医生，讲出来，询开导。

这社会，有关爱，病残人，同对待，

不歧视，不嘲笑，多帮助，奉献爱。

流感季，准备好，勤消杀，打疫苗。

有毒物，定慎重，置高处，锁箱中。

幼儿童，须谨防，禁接触，是保障。

外出血，比较大，立止血，快包扎。

骨折时，先别动，等医生，找担架，

固定住，转移他。学知识，懂理念，

好素养，是关键。

      行为篇

好行为，也重要，勤洗手，常洗澡。

用毛巾，选一条，自己使，要放好。

洗漱品，也这样，讲卫生，不共享。

起床后，刷刷牙，吃过饭，漱漱口，

咳嗽时，掩口鼻，吐痰时，不随地。

公共场，不抽烟，尊大家，重自己。

酒少喝，别大醉，莫耍疯，成笑柄。

害人深，是毒品，绝不碰，家安心。

成瘾药，需指导，按处方，不滥用。

大小便，请入池，厕所净，都舒心。

人畜便，及时清，莫露天，污环境。

生冷水，别饮用，不拉肚，少得病。

室内外，窗打开，勤通气，风畅行。

谷杂粮，可多吃，力气足，身体强。

肉也好，菜也要，咱身体，全都要，

蔬菜鲜，水果甜，营养均，味道全。

一杯奶，强一代，一类豆，养一方。

主清淡，辅荤腥，三血低，人轻松。

体型均，保正常，免超重，别肥胖。

患疾病，早治疗，按处方，来用药。

抗生素，不滥用，遵医嘱，请做到。

饭要熟，果菜净，生熟食，要分清，

分开放，好加工。买东西，看日期，

变质品，不食用。怀宝宝，要恭喜，

为健康，请注意，做体检，别忽视，

怀十月，检五次。分娩时，到医院，

设施齐，母子安。新生儿，母乳好，

增免疫，更健康。半年后，添辅食，

均营养，益成长。按计划，来免疫，

打疫苗，照日期，为生命，加保障，

这方面，请切记。童青年，成长期，

用眼时，要正确，好习惯，早养成，

防近视，不戴镜。劳动者，要了解，

岗位上，有危害，遵规程，重防护，

成习惯，惜生命。防艾滋，阻性病，

安全套，最有效。禽畜死，查原因，

如病死，需上报，不加工，不食用，

有规定，要遵照。狂犬病，死亡高，

家养犬，打疫苗。犬猫伤，分三级，

被伤后，先冲洗。打疫苗，注血清，

为生命，做保证。血吸虫，区域性，

在疫区，水里生，若接触，别惊慌，

可服药，做预防。食用盐，需含碘，

量合格，不缺乏。为健康，常体检，

每年做，防未然。开车时，有防护，

不酒驾，不超速，不伤人，不伤己，

居幸福，家和睦。小儿郎，要听话，

水深处，危险大，爸爸慌，妈妈怕，

别靠近，莫玩耍。农药物，有毒性，

使用时，看说明，安全放，妥善存。

媒取暖，要通风，易中毒，需谨防。

好行为，好方式，好身体，好保障。

      技能篇

事故发，太突然，无预兆，最危险。

学基本，懂技能，先掌握，做保证。

一二零，是急救，有需要，快呼叫，

早一分，早一秒，那时刻，很重要。

是食品，是药品，是化妆，是保健，

买东西，看说明，防忽悠，不上当。

量体温，把脉搏，很简单，不难学。

危险处，有标示，掌握好，很重要。

如高压，易燃爆，剧毒物，放射物，

生物类，都远离。电老虎，会吃人，

传导多，别乱摸，抢救人，别接触，

先切闸，后隔断。着火时，闭呼吸，

湿毛巾，捂口鼻，逃生快，身压低。

一一九，呼火警，消防员，是亲人。

六六条，请掌握，懂素养，得健康。

为自己，为家人，为社会，为全民。

zjdqywx · 发表于 2012-4-30 14:14:08

呵呵,不错,花了不少心血……

wangshijuan · 发表于 2012-5-16 00:23:23

有意思

282589910 · 发表于 2012-5-16 11:50:16

不错呀

angela004011 · 发表于 2012-5-16 13:31:33

不错，敢问楼主是哪个疾控从事健康教育工作的

嘉树清园 · 发表于 2012-5-16 15:31:10

顺口溜。

潘曦晖 · 发表于 2012-5-17 15:40:09

感觉很不错哟。。

徐振宇 · 发表于 2012-6-19 08:02:42

zjdqywx 发表于 2012-4-30 14:14
5 V$ ~9 S' J& v; O

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7 A. r7 f* k J' q
呵呵,不错,花了不少心血……

想获奖啊，写了两天呢

徐振宇 · 发表于 2012-6-19 08:04:10

angela004011 发表于 2012-5-16 13:31

& s, d* v& O0 K* P2 ^
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t1 q& y( V2 s不错，敢问楼主是哪个疾控从事健康教育工作的

河南，驻马店市遂平县，疾控在我们这边就是个悲剧。

angela004011 · 发表于 2012-6-23 15:35:15

疾控在卫生部门就是个悲催

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