当你遇到挫折时候 你会怎么办？

人生在世，谁都会遇到挫折，在遭受挫折的时候，不妨试试以下方法：
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第一，沉着冷静，不慌不怒。

/ J6 f: C: ^- X% Y/ {第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

/ E; r5 `& M8 Q' T$ O, s+ V, Y) W第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

1 T/ M1 M3 h3 ~) R2 H第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
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4 k. n$ ~; [5 C/ O% r; b& w第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪转移，寻求升华。可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
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9 {8 U) Q3 r% T( x第八，学会宣泄，摆脱压力。不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳
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第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

2 Z) A2 v" F) T# y9 t' @第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

最后一条感觉挺管用的。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

很简单啊~去努力战胜挫折啊~要乐观么~

嘿嘿 ， 这个貌似可以学学

我会吃很多零食
然后面对挫折，继续努力

睡一觉 起来就舒服多了～

很好的方法 [s:162]

受教了，学习了。。。