春季睡懒觉的坏处！【有奖活动】

【导读】
8 t& e; S! `5 `- \　　“春困、秋乏、夏打盹”是公认的“真理”。春天因为季节转换，气温升高，人们比较喜欢赖床。春天应该晚睡早起。通过早起接受太阳的照射来吸收阳气，让身体在冬季所积累的寒湿之气散发掉。

【正文】
　　1、会造成大脑供血不足
' m5 I( P  x( Z- K* \5 f* Z% @　　睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，要是长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间地抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。
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　　2、会影响泌尿系统健康
　　喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。另外，长时间的赖床，会减缓人体的血液循环，导致营养在体内不能很好地传送，于是肌肉与关节中代谢产生的物质也不能被排出体外。

　　3、破坏人体正常的生物钟的规律
　　早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。要是赖床，或是睡眠时间过久，都不利于身体健康。
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　　4、造成消化不良
9 Q7 O2 t1 {8 G% G　　喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或是错过吃早餐的时间。这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

【互动讨论】
⒈你喜欢睡懒觉吗？
4 Q9 d# A2 q) b) v3 o! z' X⒉睡懒觉的坏处你知多少？

1.我喜欢睡懒觉
2.睡懒觉的坏处楼主在正文中都写得差不多了
: K0 O; S6 r2 f  我觉得睡懒觉还可能影响记忆力，降低学习效率。即使是节假日也应该保持良好的生活规律，俺是睡觉按时起床

1我喜欢睡觉   因为睡觉的好处都很多    比如能使大脑更加清新  有利于记忆的一些东西   改善上课时的疲乏状态 提高听课效率  当然也与不好的一面   呵呵

1，我不喜欢睡懒觉
8 G/ L/ o6 i5 b2，其实人的睡眠时间是比较固定的，如果你向来睡8个钟足够，那么睡多三四个小时不仅不能更加使你有精神，反而因为时间长睡醒后头脑发胀（因为其中你有效睡眠时间还是8小时，增加的时间很多转移到梦境去了，做梦多了大脑皮层休息反而少了）

不喜欢睡懒觉。                                          生理的坏处都说差不多了，加点别的，睡懒觉打破了良好的生活习惯、制定的学习计划或是工作计划，睡懒觉的基本都不吃早餐，又是对身体一大伤害，最最最重要的是影响奋斗啊！！生命不息奋斗不止！上进的人怎么还会睡懒觉！！，

不喜欢睡懒觉。                                          生理的坏处都说差不多了，加点别的，睡懒觉打破了良好的生活习惯、制定的学习计划或是工作计划，睡懒觉的基本都不吃早餐，又是对身体一大伤害，最最最重要的是影响奋斗啊！！生命不息奋斗不止！上进的人怎么还会睡懒觉！！，

其实挺喜欢睡懒觉的，但是能够说服自己早起努力奋斗

一直是懒觉

4 ~; x( T3 N. J不喜欢睡懒觉,没有那种习惯。

一般睡6个小时左右，时间长的话浪费时间（锻炼和学校的时间）