“抑郁症”自我诊断表

alien · 发表于 2013-3-18 08:24:38

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本帖最后由 alien 于 2013-4-25 15:38 编辑

美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D·Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单（BDC）”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症。

请在符合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
2、泄气：你是否感到前景渺茫？
3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
5、内疚：你是否对任何事都自责？
6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？
12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？
13、丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？
15、自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。
　　抑郁自测答案：

　　0—4分　没有抑郁症

　　5—10分　偶尔有抑郁情绪

　　11—20分　有轻度抑郁症

　　21—30分　有中度抑郁症

　　31—45分　有严重抑郁症并需要立即治疗

kentsenyao · 发表于 2013-6-20 02:21:18

好东西，更全面点就好了。

国振 · 发表于 2013-6-20 12:05:13

我感觉如果总分超过30的话，很少有人能做这份简单的问卷。

国振 · 发表于 2013-6-20 12:05:23

我是7分

alien · 发表于 2013-6-21 13:31:36

本帖最后由 alien 于 2013-6-24 08:34 编辑

kentsenyao 发表于 2013-6-20 02:21
3 u$ ^. \7 L: L7 }: z& I! t好东西，更全面点就好了。

这份量表比较简单，适合自评。

木娃娃 · 发表于 2013-6-22 15:24:19

有些简单，再全面点就好了

蓝梦雨泪 · 发表于 2013-6-22 15:28:22

17分，轻度抑郁了，哎，无奈啊……

alien · 发表于 2013-6-24 08:34:06

蓝梦雨泪发表于 2013-6-22 15:280 B: D4 N+ {; a+ F' W
17分，轻度抑郁了，哎，无奈啊……

给自己重新定位，找准合适自己的目标，通过不断完成小目标来树立自信心。

czg1134 · 发表于 2013-7-15 10:36:05

40分，要吃药了

huichaozj1024 · 发表于 2013-7-16 15:09:09

11分，想不到啊

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