王均瑶的早逝提醒企业家们要注意健康

　　改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶，因患肠癌医治无效，不幸于二○○四年十一月七日晚在上海逝世，年仅38岁。王均瑶的英年早逝再次引起了我们对企业家和经理人健康状况的关注。“身体是革命的本钱，状态是成功的基础。 但目前，我们的企业家和经理人的“本钱”与“基础”却相当不令人乐观。健康正在成为经理人和企业持续发展的双重大敌。

　　企业家们由于专注于企业的发展，全身心投入到蒸蒸日上的事业中去，而忽略了自己的身体健康，为此而付出惨重的代价。著名民营企业家，国内包机第一人——王均瑶就是一个典型的例子。王老板要英年早逝，令人遗憾。如果他能够每天抽点时间去锻炼身体，并进行健康检查，可能会对身体有好处。因此，笔者建议企业家千万要注意健康。钱是赚不完的，但生命却是有限的。抽点时间去锻炼身体、检查身体，注意休息。
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　　1、身体是工作的本钱。没有一个健康的身体，承担千变万化的商务压力可能会吃不消。身体不是“机器”，是会“磨损”的，尤其是中年以后，身体机能开始慢慢地衰退，身体“垃圾”渐渐地增多。如果不注意保养，日积月累，有些器官功能就会出现问题，比如冠心病、高血压等毛病就来啦。

　　2、生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。古代名医华佗认识锻炼的好处，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟，创办五禽戏，鼓励人们锻炼身体保健康。是的，人体是需要运动的。六分动，四分静，遵循0.618黄金分割法。锻炼方式不拘，游泳、跑步、爬山等选择适合自己的运动方式都可以。

! i8 Y+ O6 X- D% N: {　　3、君子防未病。每年进行一次全面的健康检查，早发现、早治疗，把毛病消除在萌牙状态。牙齿保健是高级预防。不妨去做超声波洁牙，清除牙石、牙垢，补上龋洞，刷牙用竖刷法，用保健牙刷，并三个月换一把，各种牌子牙膏交替使用。
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  L6 {2 M) V3 O$ R/ z5 L8 Y　　4、宋庆龄高寿的诀窍之一，就是一有小毛病就马上上医院查治，不敢怠慢。身体的毛病拖不得，否则越来越重。无病早防。有病早治。金钱换不来健康。锻炼却是良方。

　　5、健康消费不能少。上健身馆锻炼。培养一二种兴趣爱好。购买医学保健书籍。学习洋人，聘请私人医生。
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7 j4 {+ @+ a$ [; H8 E% x0 }8 c　　6、注重心理保健。当今社会，瞬息万变，企业家面临的压力很大，有事业压力，生活压力，外面诱惑也很多，可谓压力重重。如何突出重围呢？树立胜不骄，败不妥，任凭风浪起，稳坐钓鱼船。像东瀛日本企业家一样，家里放一本明代洪应明写的语录体人生修养书《菜根谭》，经常看看，开卷有益。如：“人生只为欲字所累，便如马如牛，听人羁络；为鹰为犬，任物鞭笞。若果一念清明，淡然无欲，天地也不能转动我，鬼神也不能役使我，况一切区区事物乎。”又：“一场闲富贵，狠狠争来，虽得还是失；百岁好光阴，忙忙过了，纵寿亦为夭 。”“人知名位为乐，不知无名无位之乐为最真；人知饥寒为忧，不知不饥不寒之 忧为更甚。” “宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外支卷云舒。”
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: d" F$ v( z2 C, R- q( P　　企业家是社会的宝贵财富。企业家们自身注意健康，利用高科技的医学手段，为自己服务，从而达到为社会创造更多财富，同时也能保护自健康之目的。避免企业家早逝，还是可以做到的。送给企业家们一句忠告：运动是良方，无病要体检，有病要早治，健康消费好，身心要放松，心态要宽松。咬得菜根，百事可为。
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