旅游tips（1）

旅游小贴士
简介: 1、提前做好出游计划 2、选择合法的旅行社 3、详细了解行程和价格 4、持有效证件去营业部报名 5、需要支付旅游费用 6、需要签定旅游合同 7、建议购买旅游保险 8、需要拿到出团通知书
费用:
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4 V2 k& H4 R) i) e5 d) q名称: 五一出游医疗自助手册、急救锦囊
类型: 旅游小贴士
4 A# ?+ I0 i+ b5 F7 b* c简介: ●心肺抢救 黄金四分钟内，进行心肺复苏等抢救的效果是最好的，在呼吸和心跳出现暂停时如果超过8分钟，病人被抢救过来的可能性要小得多。伤者可能由于大脑缺氧而组织受损，严重的会变成植物人。所以一旦同伴出现倒地，应该尽自己的力量帮助伤者。 首先要判断病人的情况，不要拍头胸腹等重要部位，问题严重时马上呼救。如果病人是俯卧需要把病人翻转过来，一听二看三感觉，看看病人有无呼吸。可以用观察胸廓起伏或把耳朵贴在病人鼻口处5到10秒来感觉，没有呼吸时要马上进行心肺复苏。 把病人仰卧，头稍后仰，清除口内分泌物，保持呼吸道畅通。为伤者打开气道，然后深吸一口气，张大嘴扣住病人的嘴，捏住病人的鼻子吹气，抬头再吸一口，吹气。让病人平卧在硬板上，救护者双掌重叠，此后压迫病人胸骨下部（剑突以上），每次按压应使胸骨下陷3至4厘米，然后放松（但掌根不应离开胸壁），对心肺部进行垂直按压。按吹两口气按15下的频率进行不低于半个小时的治疗，直到救护车来到。 ●中暑 在炎热的天气里长途行走过度疲劳等情况下，容易导致中暑的发生。一旦出现大量出汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、全身无力、注意力不集中等表现时，应想到这是中暑的先兆。 此时，要尽快离开高温潮湿的环境，转移到阴凉通风处坐下休息，喝些糖盐水或其他饮料，在两侧太阳穴擦些清凉油，经过一段时间休息后多可恢复。 若无电扇冰块等降温条件，可将病人直接浸泡在河水或海水之中降温，保持病人头部露出水面。降温处理时间不宜过长，只要病人体温下降并清醒过来即可。 救助者还应不时按摩病人的四肢及躯干，直至皮肤发红。神志清醒后，可喂以清凉饮料、糖盐水及人丹、十滴水或霍香正气水等清热解暑药。 ●受伤出血 可采取两种止血法：1、直接加压止血：用手（敷料）直接对伤口施以压力。2、间接压近法：压迫特定的“止血点”，分别位于手臂上的肱动脉，及大腿上的股动脉。如果受伤在脸部，则不论大小伤口，都直接加压止血法止血，避免影响容貌。 ●颈部受伤 一旦颈椎受挫，就有可能造成中枢神经受到伤害，这时的关键是使受伤部位得到固定。可以把一件外衣折成大卷，绕在颈部，外面用绳子固定，可以作为简易的颈托。 ●手指受伤 如果手指挫伤，应先用湿毛巾将受伤的手指冷却，再用纸板等厚纸将其包起，并用绷带轻轻地将其与相邻的手指固定在一起。之后，再尽早就医。如果手指夹伤，就有可能造成骨折，所以不用冷敷，就可以照上面所说的方法包扎手指。 ●骨折 发生骨折后，不可随便移动患者。应让患者保持最舒适的姿势，最好就地做一个简易支架或寻呼120，以原姿势固定骨折处送医院。 ●眼部进异物 可用生理食盐水由鼻侧向外侧冲洗，以免冲出来的异物进入另一只眼睛。 ●蛇咬 通常伤口上有两个较大和较深的牙痕，才可判断为毒蛇咬伤。若无牙痕，并在20分钟内没有局部疼痛、肿胀、麻木和无力等症状，则为无毒蛇咬伤。只需要对伤口清洗、止血、包扎。若有条件再送医院注射破伤风针即可。 被毒蛇咬伤后10—20分钟，其症状才会逐渐呈现。被咬伤后，首先需要找一根布带或长鞋带在伤口靠近心脏上端5—10厘米处扎紧，缓解毒素扩散。但为防止肢体坏死，每隔10分钟左右，放松2—3分钟。可用冷水反复冲洗伤口表面。 旅游突发病简易自救法 ●心源性哮喘 患者先采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的三肢，每隔5分钟进行1次，以减轻心脏负担。 ●心绞痛 对患者切不可随意搬动，应迅速给予硝酸甘油舌下含服以缓解病情。 ●胆绞痛 先让患者静卧于床上，迅速用热水袋在其右上腹热敷，也可用拇指压迫刺激足三里穴以缓解疼痛。 ●胰腺炎 发病后严禁饮水和进食，及时送往医院。疼痛剧烈时可用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位。 ●急性肠胃炎 由于旅游途中食物或饮水不洁，极易引起各种急性肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状可选择痢特灵、黄连素等药物口服，或将大蒜拍碎服。同时将患者送往就近医院诊治，并将其排泄物按防疫要求进行消毒处理。
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名称: 半自助最实惠 五一出游诀窍多多
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简介: 热爱自由的朋友一到长假就开始了马不停蹄地游走，玩乐时兴高采烈，可返程时想想流失了的“银子”不免又有些心疼。其实不管是参团旅游还是自助出游，只要提前制定好完备的计划，旅游时注意细节，还是能把不少钞票留在自己口袋里的。 　　线路上趋冷避热 　　可以在选择出游地点时去一些较冷门的线路，这些线路的相关景区往往会向旅行社推出一些优惠政策，因而其门票及附属宾馆的住宿和餐饮等价格也都会相对便宜些。由于游人的数量少，因此景区的旅游服务质量也比较有保证，同时还避免了在热门目的地“只见人难见景”的郁闷。 选择团购 　　参团居住酒店一般要比自己订便宜很多，景点团体票也有打折优惠。如果联合一些朋友集体参团，还可以向旅行社压价。 　　半自助最实惠 　　可以联合几个朋友家庭，或者一个单位的同事组成一个十余人的小团队，通过旅行社订房、订票，再根据自身需求制定行程，这样价格虽然比完全参团略高，但远低于全自助出游。 　　集体自助AA制 　　可以约上几个平日要好的朋友或同事，或者是通过网站发帖来邀请志同道合的驴友们去同一目的地集体出游，不但可以一起包车，还可以团购景区的门票，一起在餐馆就餐。旅游结束后分摊费用，又热闹又经济。 　　在民俗村住宿 　　住宿可是外出旅游的费用中花销比较大的一项了，因此选择合适的住宿地点，将会大大降低出游的成本。目前很多景点周围都推出了民俗村，因此选择在民俗村中住宿就是个省钱的好办法。在民俗村的住宿费用一般每人每天在10至30元之间，即使是标准间也只不过50至100元，而景区内的住宿费用至少比民俗村高出一倍。
费用:
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名称: 如何防范"五一"出境游报名陷阱
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$ \/ c; @2 G8 X' Z, J简介: 1．小心有价无团的现象 　　客人报了名，离出发前5至7天，旅行社才通知不成团，签证办了，假也请了，许多客人只能补款去其他价格更贵的线路，或更改价格更贵的出发日期，如果选择退团，则只退款不赔偿。而根据广州市旅游局制定、广州市工商行政管理局监制的《广州市国内旅游合同》，因旅行社原因导致团队不能成行，旅行社除了全额退款之外，还应该赔偿一定的违约金。很显然，因旅行社原因不成团却又“不作任何赔偿”纯属霸王条款。 　　2．查清楚旅行社有否送签权 　　报名前要查清楚旅行社有没有送签权，旅行社是自己组团还是拼团。如英国领事馆在广东省内批准送签的旅行社只有广之旅、国旅、省青旅、招商国旅、顺德市旅、羊城美景6家，有的旅行社虽然有出境游组团资格，但是不一定有领馆的送签权，如果旅行社没有送签权，游客的权益将难以得到保障。 　　3．留意广告取巧 　　有的旅行社会安排游客去一些没有太大特色的景点，却吹嘘很有价值，如有旅行社的欧洲团，在广告上标榜“独家游览”法国巴黎的蒙帕纳斯大厦，但其实那个景点旅游特色不明显，价值不大。 　　4．当心普通团当贵宾团卖 　　有旅行社的泰国游贵宾团线路，行程上写着住四星级酒店，但其实只是位置偏远的普通三星标准酒店，或者住一晚四星级就标榜贵宾团。消费者要正确认清这些欺骗手段。 　　5．选择有保证的旅行社 　　目前国内大小旅行社多如牛毛，在选择旅行社时，要注意该旅行社是否具有“旅行社业务经营许可证”和“营业执照”，如果两证齐全，说明该旅行社已交足了旅行社质量保证金，其运营受到旅游行政管理部门的监督和保护。 　　6．看清行程的交通方式 　　交通工具与报价高低也有直接有关，同时也是旅途时间及舒适度的重要因素。游客应该根据自己的年龄、身体状况、经济条件、旅游时间各不相同，注意选择适合自己的交通工具是很重要的。 　　7．订立合同很重要 　　合同是游客与旅行社间以自愿原则订立的法律文件，内容涉及旅途中的诸多具体内容，如旅行日程、交通工具及标准、用餐、住宿标准、购物娱乐安排等，它作为游客合法权益不受侵害的保证依据，是十分重要的。
费用:


* M) }5 O8 K7 ]& z+ y名称: 五一长假旅途需要注意事项
类型: 旅游小贴士
. F) r; p6 _. M, y0 R0 J简介: 几天长假，全闷在家里，实在有些虚度 春天 的大好时光。无论是安排个长途旅行，还是找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。 　　 长时间乘车要多活动 　　 如果外出坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。 　　其次，乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。 　　出门在外最怕外伤 　　出门在外，由于疲劳、环境变化等原因而容易发生机体损伤。积水潭医院骨科李为主任提醒大家易发生的几种情况。 　　 1．股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。 　 2．手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。 　　 3．踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗。 　 随处旅行随时放松 　　经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。
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