【出成绩啦：85/76/85/82】一个月备考2022年疾病控制中级~纪念帖

       在距离考试还剩下41天的今天，打算在这里开个帖记录一下剩下的备考日子。也是告诉自己，留给自己的时间不多了。2021年底，正式报名的时候正好赶上“大事”，全心全意都干工作了，然后2022年1月份的前两周努力了一下，接下来就直至现在，每天工作时间都不能看书，工作的事情比较琐碎但不复杂，所以只有回家之后，趁着没有工作要做的时间看书了。

4 T6 u' ~1 c& K+ L      明确目标才能更好的进行复习，首先在梳理完成当日目标的基础上还要列出第二天的计划。其次充分利用时间，除去8：00-12：00；13：00-18：00的通勤及上班时间，每天需保证6小时的复习时间。
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      2022.2.27
      【完成】：
       1.参考书“医学免疫学”章节的学习，配合题库完成练习。确实算是从头开始。体液免疫、细胞免疫；4型超敏反应；抗原、抗体；免疫耐受和调节。先掌握这些大的点吧，课本是来不及再过一遍了。
       2.根据真题，查找书中知识点。以流病、统计、健康教育为主。
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      【2.28计划】
8 `- e% _) j2 p5 \       1.完成参考书“健康教育”章节的学习，配合题库完成练习。
4 Q  R& ?" g5 L; R' p6 j; U0 t# z       2.根据真题，查找书中知识点。以传染病为主。
0 f- M2 `% v5 j; C, O/ `- g/ g       3.鼠疫、霍乱、病肝、细菌性痢疾、伤寒副伤寒。

/ Z, _& C( l4 M. t5 n      休息咯，明天加油~
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楼主真题在哪里看？有资料吗？求分享

幸福宝贝晶9 发表于 2022-2-28 21:54
; V1 e$ h& O* B+ N8 z9 l楼主真题在哪里看？有资料吗？求分享

我也是在公卫人上找的，有很多，搜一下就出来了。

两周过去了，因为疫情，进度1%

楼主真题在哪里看？有资料吗？求分享,谢谢楼主了

天天忙疫情，能在考前过一遍已经很不错了

考试复习的计划没有一天能够按量按时完成，大概是在两周前通知考试延期了。内心的一大块焦虑是去除了，但是这疫情一波又一波的来，不分白天黑夜的工作模式，不知道身体是否能够吃得消。
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8 J% C, z* r( s" `身体的疲惫，内心的煎熬，这两方面加在一起，简直要让人崩溃。同时也很无奈。

话倒是说的好听，要学会自我调节，连喘息的机会都没有，怎么去调节？
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仔细想想，或许是自己曾经太负责、太认真、太让人放心，因此某些人就成为甩手掌柜，什么事都是一句话甩过来，“自己想办法解决”“那你说，现在要怎么办？”
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以上吐槽了一堆负能量的东西，希望看到的朋友不要受到影响。

: @" v( a$ S4 v6 W# m# N. V1 i目前还是要保持好的状态、平和的心态、不要急躁，多喝水，开心的过好每一天。加油~

周末，继续上班，无休。

距离7月29日的中职考试不知不觉已经过去两周。刚好今天下午稍有点时间，来回顾一下整个备考过程，万一再过段时间忘记了呢。
3 s! A6 t( e2 X6 L2 S% w对于真题，说实话，从走出考场那一刻我就已经全部忘记了，并且是考完一场忘一场不过刚才已经在论坛里看到有考友已经回顾出来了，并且非常详细，如果以后考的朋友可以搜了看看。
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' C& W1 r% S) l& b$ _& F: l备考指导思想：
严格按计划进行，相信自己的节奏，不慌不乱，不焦虑。
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备考时间：松散阶段（大概4周）+高效阶段（3周）+冲刺阶段（1周）
& z1 z) [3 f/ f) b' D, s7 T1 O这样看来，总共花在备考的时间月1个半月。

备考方式：看书（人卫版、本科教材）+习题（人卫版配套）+配合考试大纲

2 e% O2 Z! Q( B: m备考过程：
1.松散阶段
2021年12月底报名成功，那时正好发生了疫情，没日没夜的搞疫情，一直持续到2022年1月中旬才基本告一段落。
% `8 L+ c8 u4 I; S. ?. t5 g0 @. ^于是从2022年1月底到2月中，大约两个星期的时间，主要做的事情包括：查找大纲（报名网站可以下载）、查找近5年真题（公卫人论坛非常多资料，要充分利用），做这些事情的目的是为了增加对考试的了解，比如哪部分包括哪些科目的内容，然后题目的数量及题型心里也得有个数。因为科室的工作换了一个模式，自己手上的事情挺多，上班的时间基本上没有机会可以安静的看书，所以只能晚上在家稍微弄一下。那时候也觉得距离考试还远呢，所以进度也比较缓慢。
2月中到2月下旬就完全没有复习。
直到2月底，突然发现距离4月份考试近了，就开了这个帖子，想要记录整个复习过程。然而，紧接着3月就又发生疫情了，值班24小时，回家休息24小时，然后再值班24小时，连轴转的那段时间，回到家就只能睡觉，所以到了3月20号完全是没有打开过书。
在我正准备好好看书复习的时候，国家通知出来了，考试延期（哈哈哈，太凑巧了吧，这消息来的太及时，不然我还在想这只剩下一个月的时间，可咋整呢）

2.高效阶段
4 U# a/ y! r, h. V2 s8 C时间不知不觉就来到了6月24日，对于这个日子我是记得很清楚的。就在那天，我把传染病、寄生虫病、地方病这三门的目录仔细看了看，发现病种实在太多，于是我就把它们都分别罗列出来，计划用15天的时间，把这三门的所有病认真过完一遍，并标记好每个病的复习时间，按照记忆曲线计划在分别间隔1、3、5天的时候进行再次复习。【理想很美好，但现实很残酷，最后这些病只过了2遍】
在7月10日的时候，终于完成了传染病、寄生虫、地方病三门课的第一轮，其中有些病看了2遍。最难啃的骨头终于拿下，心里稍微放松了一点。接下来就是流行病学、统计学的复习，这两门因为大学时学的基础比较好，只是花了3天的时间把大学的两本教材看了一遍。【截至7月13日，又两门重量级学科任务完成】
现在还剩下的就是健康教育、社会医学、卫生经济学、慢性病，我是把这四科放在一类来复习的，按照每门课章节的多少进行时间的分配，这四科完全看完花了7天。【截至7月20日，人卫版厚书疾病控制专业相关的课本内容已全部过完】

4 S2 V3 h3 W( L) R2 \3.冲刺阶段
考前一周，不得不说，这一周我的状态特别好，上班从干活的间隙挤出1-2个小时来做人卫配套的复习题。上班的时候周围环境不算安静，只能做题，看书看不了。然后就是充分利用晚上在家的时间，18点到家，20：30前完成做饭、吃饭、休息，从20：30-24：00，大概3个小时的时间。这一个星期的时间实在是很宝贵呀，每天都非常高效的完成计划，然后洗个澡，安心的睡去。

! P5 t1 A; f. [7月29日，考试的日子。
提前两天做了核酸，因为要求持有48小时内的核酸阴性证明。
% G" J2 d6 q0 H6 c第一、二场考试的第二部分是可以回看的，但第三、四场考的第二部分不可以回看，提交了就一直往后做。但是只能提前30分钟交卷。于是点点点，差不多60分钟就把全部的题点完了。接下来就只有坐在椅子上发呆。。。。

考试的时候，完全不会的题，就凭第一感觉，随便选一个，就下一题。有点印象但是不太确定的，好好思考排除一下，选一个之后就下一题。看上去就毫无疑问的题，立刻选上，头都不回的点下一题。但这样的蜜汁自信，有几个再翻看书的时候发现，我记的是错的，哈哈哈。
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但总的来说，我自己感觉这一次考试应该是能顺利通过，分数的话不太好估计，毕竟有些可能我以为做对的题直接就是错的。

静候2个月以后的成绩单吧，到时候再来聊聊。
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最后的最后，发现现在备考的心态和上学的时候完全不同。上学的时候，可以为了考试各种思想紧绷，现在是很注重投入-产出，效率最重要，如果花1个月的时间能顺利通过考试，我就不会再花2个月或更多的时间去为了得更高的分。这样的心态，让我在复习的过程中更加的自如。比如，其中也会和老公外出去溜达、喝个咖啡，然后回家再一起看书。考试并不是全部的生活，毕竟做好的计划，按照步骤来，一切都不会差。
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2 t. E# m( V5 E85/76/85/82，成绩已出，达到预期。现在已经完全回想不起来第二科考的什么内容了，唯一一科没上80的。

# G0 g% D3 B7 o0 @; v! S) W. |花了4个星期不到的时间，其中只有4天是完整拿来复习的，其他都是正常上班，只有晚上的时间拿来复习，取得这样的分数很满意了。
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6 F0 C5 ^# X8 T& N3 A最让我欣慰的，并不是这个成绩，因为考出来我就有预感应该能过，但具体分数不确定，而是应对考试的心态和方法更成熟了，效率才是最重要的，以及没有必要为了绝对的高分把自己搞的紧紧张张，这次备考的状态非常好。
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还是那句话，好好看书~ 祝大家取得好成绩。