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以前我上高中的时候，我有时总是睡不着觉，所以有的时候就看一些杂书。有的书里面说针对失眠的治疗意见：想想自己置身于静静的大自然中，水从山间缓缓流过。或者自己告诉自己放松心情，采用心理暗示的方法。

2011-2-21 12:53

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