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[分享] 水可以治11种病,但要学会不同的喝法

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chenyl2007 发表于 2010-10-8 17:40:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

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水这样喝可以治病——
7 A; J% \, y6 @+ F9 X●色斑
& k- q, M! [; g* g- X要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开6 n3 {* y/ y5 U, A% A: x0 h# k- F* i+ [
很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白水是排毒妙方.7 q$ M6 J  `- V6 w# q
●感冒
' @1 \0 I$ W1 `要这样喝哟 → 要喝比平时更多的水* f4 _. P4 L& b; N3 Q7 G1 S
每到感冒的时候,就会听到医生唠叨:“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。! D9 k8 l: }5 a) B
●胃疼
% K4 i) E& `  P4 x要这样喝哟 → 经常喝点粥
# z8 H  o$ l% h' I有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量的水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。' m+ t7 _3 I8 j- F" W7 x. f) C( @
●便秘) G; J. w  J* c# O: M; p) A
要这样喝哟 → 大口大口地喝水" i8 t& k) A, ]' W+ N
便秘的成因简单地讲有两条:一个是体内宿便没有水分,二是肠道等器官没有了排泄力。前者需要查清病因,日常多饮水。后者的临时处方是:大口大口地喝上几口水,吞咽动作快一些,这样,水能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。记住,不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。
6 ^* m$ L/ L/ r" V' i: h●恶心% S3 K/ x3 t  @7 M3 E. z, V$ ^
要这样喝哟 → 用盐水催吐!
$ y# d; L5 `7 ?8 [- _) a出现恶心的情况很复杂。有时候是对于吃了不良食物的一种保护性反应,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西可以让体舒服很多。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎的作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水的情况,淡盐水也是很好的补充水液,可以缓解患者虚弱的状态。
, H' K0 A* V1 B$ u4 ~) V●发热
2 P" z$ B6 H# N. @要这样喝哟 → 间断性、小口补水为宜
. _, d" F, z2 m. @- U/ P5 h! Z我们这里说的发热,是说当你剧烈运动后,身体的温度骤然上升,大量汗液排出。这个时候人会感到疲惫,而适当饮水是对身体最紧急的呵护。水可以调节血液和组织液的正常循环,溶解营养素,使之供给体能,散放热量,调节体温,增加耐力。但要注意的是:运动中很忌讳猛烈补水,比如一口气喝上两瓶饮料,这样会进一步增加心脏的负担,所以运动中以间断性、小口补水为宜。而运动前补水也是很不错的保养方案。 9 K+ C1 g/ Q- E* Y2 t

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7 _0 ?$ @2 S1 j0 _5 F●肥胖
$ w2 `' \* l1 b( B/ T( A要这样喝哟 → 餐后半小时喝一些水4 K6 s- u/ ^! K! d6 y
有些MM有着这样的谬论,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。如果想减轻体重,但又不喝足够的水,这样身体的脂肪不能进行代谢,其结果是体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水这个介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除,适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。6 K. {4 |0 j- e$ C& e
●咳嗽
# u9 r5 R7 X6 H/ H! P要这样喝哟 → 多喝热水
) y3 M: u8 U) x7 O+ K2 j9 Y遇到咳嗽、有痰这样的症状,很多人都感到憋气、难受,痰液难于咳出。这时候有什么好的办法来缓解呢?就是要多水,而且还要多喝热水。首先,热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出的作用;其次,饮水的增多增加了尿量,可以促进有害物质的迅速排泄;另外呢,还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿,使咳嗽的频率降低。这样的话,人就会感到舒服通畅很多。
% Y3 R& ~5 {( f! a6 q●失眠- u8 l- x! Y- f8 T& r. S6 g
要这样喝哟 → 热水的按摩作用是强效的安神剂
. [8 j" P' p2 M* G: I8 m* Z* @人体逐渐进入梦寐的状态是体温下降的一个过程。而适宜人体睡眠的环境要求中,温暖的环境必不可少。睡前洗个热水澡和用热水泡脚一样,都可以给人温暖的外环境,弥补体温下降带来的不适,催人入眠。而值得一提的是:水对于身体有着独特的按摩功效,轻缓、柔和、滋润的效果是最好的镇静安神剂。( f. }; p1 ?; e% N# M. L! A. u/ }
●烦躁
+ I- K# p' t5 k3 b- `- k" \/ I1 _要这样喝哟 → 多多喝水4 F2 q3 A5 D& n7 ^4 i
人的精神状态如果和生理机能相联系,有一种物质是联系二者的枢纽,那就是激素。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”,而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。
! _/ x, n* i: \: G●心脏病; `+ Y. a( L! `2 X6 A9 @/ L- G) p7 @
要这样喝哟 → 睡前一杯水2 ]3 q) k8 ~$ e9 ~" i0 N
如果你是一个心脏不好的人,可以养成睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,像心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的粘稠度高而引起的。当人熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的粘稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减小血液的粘稠度,减少心脏病突发的危险。如此睡前的一杯水,可是一杯救命水呀。 : ~4 v0 ]. F/ q, s
iavjssssmqee 发表于 2010-10-8 21:00:37 | 显示全部楼层
看来喝水也是一种学问啊。以后要在这方面多多学习才是。谢谢楼主热心分享学习了。
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