电脑族如何保护眼睛

电脑族如何保护眼睛 -- 七种方法随你选
8 o/ }0 |# A4 Y1、饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。
& d0 j3 P) k: e) q9 ^2、上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。
0 B& b9 f+ ?5 m% w/ B7 b2 S) u3、运动保健方面。可以做眼保健操。把双手搓热放置眼球上可有活血功能。
4、保持湿润。经常眨眼有这个作用。电脑旁放一杯热水，有保持环境湿润的作用，多喝水也同样有效。
5、如果你必须上很长时间的网，那可以在休息前滴一些眼药水。
6、屏幕太亮或者环境太暗都对眼睛有害。也要保持显示器的清洁。
7、有一种防辐射的小屏障，可以挂在显示器前。也有一种专门为电脑工作者设计的防辐射的眼镜。