「决策疲劳」（Decision Fatigue）

epiman · 发表于 2021-7-31 09:38:11

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从朋友那得知一个很有趣的概念，叫做「决策疲劳」（Decision Fatigue）。

据说一个成年人每天大约要做3.5万个有意识的决定，这些决定包括早餐吃什么，接下来要干嘛，要不要回某个人的消息，穿什么衣服，什么时候出门等等。

而「决策疲劳」这个概念指的是，一个人如果一天做太多决策的话，意志力和精力都会下降。因为做决定的过程会消耗我们有限的意志力，这会使人更容易做出更不明智的决定。

这就是为什么乔布斯会选择穿一样的衣服，谢尔顿会固定每周的每一天要吃怎样的餐厅——这样就不用费心在吃穿这种小事上，可以把需要用来纠结的时间和精力放在更重要的事情上。

这个概念似乎很符合自己「极简生活」的理念——如果说物品上的断舍离指的是刻意减少生活中「物」的数量，那意识上的断舍离，很有可能指的就是减少「想法」的数量。

（这几天因为要赶稿心力交瘁，准备刻意实践一下「减少做决定的数量」这件事~

祝我好运！

https://m.weibo.cn/detail/4664373815544414

xiaoxuanzhang0 · 发表于 2021-8-2 17:15:39

太同意了，太同意了

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[转载] 「决策疲劳」（Decision Fatigue）

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