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《中国居民膳食指南（2016）》核心推荐: 2016-7-13 14:51; 一般人群膳食指南推荐一食物多样，谷类为主  每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。  平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。  每天摄入谷薯类食物250~400g，其中全谷物和杂豆类50~150g，薯类50~100g。  食物多样、谷类为 ...; 527 次阅读|3 个评论热度 4

蓝雪儿

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