昨天下午给公卫学院研招办葛慧老师发邮件询问录取情况（打了很多个电话没人接，看到论坛上有同学刚更新说发邮件就回复了），知道自己过了之后，才敢回到这里写贴。在公卫人论坛收益很多，从开始准备到初试复试，在这里看到前辈们的帖子才能让我安下心来。薪火相传，不管有没有人看，还是写写我觉得特别有用的经验介绍吧。

     我是18年应届生，本科卫生管理专业，学过流行病学和统计，报考复旦MPH，初始379分（英语67分，政治64分，卫生综合248分）。我们学校有点变态，从大三暑期开始就要实习，一直到春节前，所以我是一边实习一边复习考研的。决定考研的时候也比较晚了，时间很赶，最后能有这个成绩我已经很满足了。

 

 

    论坛上有同学回忆了今年完整版的卫生综合的真题，在此我就不重复了。要买的复习资料大家写的也很全，就课本+习题集就足够了。对于往年的真题，我在论坛上有看到从九几年到一七年的整合版，大家可以下载打印出来看看。我大体上翻过选择性地做过一遍，太靠前的真题和后几年的真题相比，题型、知识点的偏重很不一样（尤其的职业卫生与职业医学），所以建议前面的不用太仔细去看，重点是近五年的吧。我发现近五年的重题率很高，但是如果今年考复旦卫生综合的就会发现，今年的知识点变化很大，所以大家不要抱侥幸的心理，只看真题不看课本，课本很重要！我在看课本选择知识点重点掌握背诵是根据习题集上的要求来的，哪些需要掌握、哪些需要熟悉、哪些需要了解。我的经验是要求掌握的必须要背诵，要求熟悉、了解的看看就可以，习题集必须完整做一边。营养的大题每年都不一样，今年就考了关于农药兽药的，要记的有七八条吧，我也是第一遍背会了，再后来觉得太长应该不会考就没背，结果就考到了，多亏我凭借微弱的记忆回忆出了一大半。所以不要觉得长就偷懒，考到了就是十分的大题，丢不起。今年职业卫生与职业医学有一题简答题我觉得都没在课本上看见过，就凭自己的感觉写的。我英语政治都不高，完全是靠卫生综合拉的分。考完第一天我有点放松了，突然想到第二天的卫生综合是300分，这才是大头，就赶紧乖乖去看书。

    我白天实习的时候，老师没事情让我干，我就可以看会书。但是遇到很烦的老师，一会叫你，明明是自己伸个手就能解决的事还要找你，那就没法安稳看书了。下班地铁上我也会把复习资料拿出来看，或者看肖秀容的视频，最主要的复习时间是回到学校从7点半到11点这段时间。

（1）8月14日—9月10日：卫生统计学看完一遍，课本上的习题和练习册带着做完。

流行病学的课本和我们学校的一样，我就没怎么花时间在这门课上。

（2）9月11日—10月7日：营养和食品卫生学看完一遍，练习册全部做完。

（3）10月8日—10月22日：环境卫生学看完一遍，练习册全部做完。

（4）10月23日—12月3日：政治看完一遍，跟着肖秀荣的视频看的，精讲精练上的题目做完。我建议一定要跟着视频课，不然抓不住重点。我还买了肖秀荣的1000题和往年的真题，但都没时间做。我建议这两个不要买，精讲精练认真过一遍就可以了。1000题都是很基础的知识点重复来重复去，我觉得考研不会这么考；政治的时效性很高，往年的真题参考意义不大，除了哲学题是经典。

因为职业卫生与职业医学的课本很薄，而且没有练习册，所以在复习政治的这段时间，每天抽出3小时，我记得4天就看完一遍了。

因为我是一边实习一边看这些书，所以在上述的时间段里，是完全只看某一本书的。

（5）12月4日—12月22日：这段时间不用去实习了，学校可以请一个月的考研假，考完试就要补回来。这段时间对于最后的复习很重要，因为之前已经看过一遍了，我的记忆力还可以，在二轮三轮的时候不用花很长时间去背。我做了一个时间规划表，每个时间段背哪门课。从早上8点半到自习教室，12点半吃午饭，18点半吃晚饭，23点回寝室，24点到1点把一天复习的知识在A4纸上默写下来。一天的作息中，中午没有午休，除了吃饭时间没有其他休息时间，说来也奇怪，这段时间我完全不感觉到累，像个机器人一般运转。

    政治肖八、肖四、时事热点我也买了，我个人觉得可以等到最后肖四出来了直接买肖四，因为肖八上很多重要的题在肖四上都会重复出现，我肖八只做了选择题，肖四做了选择题，把分析题的答案按照自己的背诵习惯整合一下抄在了试卷上。有同学还买了精简版的知识点背诵，我觉得没必要，如果精讲精练基础打得好的话，理解了的话，做选择题不成问题，分析题背肖四就可以了。

    我觉得背书一定不能死记硬背，每门课都要有自己的框架体系，理解性地去背诵。我在复习的时候可以做到，把课本合上，能把整本书的框架写出来，知道每个章节讲了什么，通通在A4纸上默写出来。所以我复习基本上两轮就可以掌握了。考前最后一周，我把五本书的所有章节重新翻了一遍，把名词解释再背了一遍，当作是第三轮复习。

    英语对我来说基本上是裸考，所以我的分数不高。我买了近20年的真题，一模一样的2套，是很简单的那种牛皮封面，我不喜欢市面上买的答案解析一大堆的那种。我把前10年的真题做了一遍，后十年的还没来得及做，本来买两套是想二刷的，可现在连一遍都没做完。我建议如果时间充裕的话，把真题好好做两遍，文章里出现的生词全部查出来，背下来。

 

  二、复试篇

   

    考完试之后我基本上荒废了一个月，看不进去书，看到书就想睡觉的这种状态。初试成绩出来之后知道自己能进复试了，开始看起来，但也还是不急不躁的那种。真正开始回复状态是3月初，我先把统计和流病的课本再复习了一遍。我还买了一本清华大学出版的流行病学英文版课本，看完了一遍，把里面涉及到的重要单词给摘录了下来。复试我发现其实用不到，只要把流行病学课本附录的英文单词掌握就可以了，不过多看点书也没什么坏处。我把论坛上搜集到的英文TOPIC全部自己写了一遍，并且全部背了下来，结果我发现也没什么卵用。我今年抽到的TOPIC是“很多家庭有喜欢备用处方药的习惯，但是80%的药物最后都会因为过期被扔掉。你怎么看？”专业题是“从研究效率的角度考虑研究一个罕见暴露因素的长期效应，应该用什么研究方法？”。我觉得复试除了统计要好好准备一下之外，其他的都没法准备，不过多看一些的确能让人安心下来。

    

以上仅是我在短时间高效复习的经验，如果时间很充裕的话，完全没有必要像我这样。

 

 

___________________________________________考研感受__________________________________________________

   

考研的这段记忆每一刻都值得回忆，但却再也不想经历一次。

    2017年8月9日，这一天我决定考研了。印象还很深，那天阳光很刺眼，中午吃饭时间。我说我每天好无聊啊，一起实习的F同学说每天很充实。可能是一时兴起，反正闲着也是闲着，就看看考研的书吧（其实那时还抱着能保研的心态）。当时正轮转到岳阳医院人事处，很多人问我是不是因为在人事处呆着发现学历很重要，其实真的是偶然的决定。

    决定考研之后，白天实习空隙看书，晚上下班回到学校看书。就这样一边看书，一边等保研的通知。挺煎熬的，因为我做不了任何努力，只能听天意。9月18日这天，保研名额公布了，不是我。前前后后的这段时间里，心情大起大落。大概就是先觉得自己很有机会，后来就一点机会都没有了，再后来又重新燃起希望，最后失败这么一个过程。

    本来想的是能保研就保研，保不上就工作。但是在挣扎的这段时间，我看清了我未来想要什么，想过什么样的生活。就在尘埃落定的时候，我下定了考研的决心。那天周一我在中医师分会实习，我哭着告诉黄老师这个事情，黄老师说年轻人多经历一些挫折不是什么坏事。

    此后的生活就过上了三点一线：医院—自习教室—寝室。早前还是大学放暑假的时间，学校里空空荡荡，图书馆关着，教学楼在装修，自习教室的墙壁被刷上了各种颜色。每间教室零星的坐着几位同学，有考研的，有准备出国的，大家就这样闻着油漆味，还有电风扇的吱吱声...... 开学后，图书馆开了，我还是不愿去图书馆看书，一来习惯了自习教室，二来图书馆的桌椅坐着很不舒服。

    十一黄金周到了，对于考研的同学在这个关键时期没有任何理由回家，我受不了了！暑假没有放，考研的压力很大，这段时间我经常会哭，想家。在家的七天过得很快，白天跟爸妈出门喝各种喜酒，天黑了开始看书，到一点多吧。可能是实习养成的习惯，白天静不下心，夜越深注意力越集中、记性越好。转眼假期就到尾声，实在不愿离家，想哭。因为我不想面对回来之后，又要重复每天的朝八晚五，上下班一个半小时的地铁，再拖着疲惫的身躯看书到十二点。最重要的原因是我觉得自己坚持不下去了。（五门专业课的书，只看了三本，还是第一遍，另外两本还没开始，政治还没开始，但只有两个多月了。）走的前一天和我弟弟（读高一）出去吃饭，就我们两个，吃着吃着我居然哭了！估计我弟一脸懵逼，我说你安慰安慰我吧。我告诉他我觉得自己好苦啊，他说和你的高三比，你觉得哪个苦？我说高三。就这样，我鼓起勇气回来了。

    天气开始转凉，自习教室的晚上真的很冷，不过冷才不会打瞌睡啊。学校里的考试周到了，晚上自习教室里的人多了起来。选择通宵复习的绝不是考研的人，因为考研是场耐力战、持久战。都说考研是一个人的战斗，突然周围多了些其他同学倒也不冷清了。我喜欢固定在一间教室的最后一排某个固定位置，但偶尔也会被抢走。有个女生也喜欢坐在最后一排，自然而然我们就熟了。

    每晚回到寝室已经十一点多了，室友都已睡下，争取在十一点半停热水之前洗好澡。热水澡可以缓解一天的疲劳和暖和冰冷的身体，还能清醒头脑。所以一般洗完澡后我会把一天看过的知识再腹写一遍，效率很高。每天早出晚归，和室友基本说不上话。那次mega过生日，我们四个出去吃完饭，很想跟她们一起逛街，但是还是默默一个人回来看书。很长时间没拖过寝室的地，没打过热水，很感谢室友对我的体谅和包容，爱你们哦。

考研前的最后一个月才可以完完全全请一个月的考研假，事后当然要补回来啊。这一个月里，才真正每天学习十三个小时。有时会和F同学打趣说，别人准备半年多每天十几个小时，而我们四个月每天四五个小时，要是让我们考上了，岂不是天理不容（开玩笑）。不过在学校的这最后一个月真的很重要，我觉得自己达到了最好的状态，每天十三个小时的专注，基本不会走神，中午不午休也不会觉得乏......

    这一路走过来，不长，但真正坚持到最后的人，不多。提前一天到达住的的酒店，去复旦（邯郸校区）探了探路。走在校园里，只觉得这里的一切都很美好，学生自信向上，那刻便在心底暗下决心，我要考进来。其实每当别人问我要考哪所学校时，我都是很没底气地说复旦。初试前的那晚，凌晨三点就醒了，接下来是每隔一个小时醒一次，很紧张。考完的整体感觉还ok。

    等成绩的这段时间最折磨人，真的不敢去想考不上我会怎么选择，心底大概是有最坏的打算吧。突然闲下来的时间很不自在，考研时很多想看的剧，想吃的垃圾食品，想逛的街，通通没有兴趣了，不过还是把搁置了四个月的《三国》看完了。黄老师问了很多次有没有出成绩，还有工作的事情，所以知道自己成绩后，我第一个拨通的就是黄老师的电话。很感激黄老师对我的器重，以及初试、复试的诸多指导......

    最后感谢爸妈对我一直以来的支持和爱护。（每天看完书十一点多从自习教室走出来，都是妈妈的视频电话陪伴我走过孤冷的远志大道；初试复试的时候，妈妈比我还要紧张。）感谢岳阳医院医务处的诸位老师三个月的照顾。感谢F同学考研路上的相互扶持。感谢戎老师的答疑解惑。感谢各位学姐的帮助。

    最后愿所有的努力都能得到回报！